秋田県の自殺率は、かなり高いようだ。
最近、各家庭に「みんなで考える心の健康づくり」
なんていうチラシが、行政から配られていた。
内容は、どうやら、自殺予防のため。
心のストレス度チェック表なんていうのがある。
過去30日の間に、どれくらいありましたか？という質問。点数が決まっている。
いつも：4点、たいてい：3点、ときどき：2点、少しだけ：1点、全くない：0点。
１．神経過敏に感じましたか？
２．絶望的だと感じましたか？
３．そわそわ、落ち着かなく感じましたか？
４．気分が沈み込んで、何が起こっても
気が晴れないように感じましたか？
５．何をするのも骨折りだと感じましたか？
６．自分は価値のない人間だと感じましたか？
各質問の点数を合計したのが、診断結果。
私は、おかげさまで強くなっているせいか、1点くらい。
診断結果は、以下のとおり。
13～24点が「とても心配」
ストレスがとても強いです。体調は悪くないですか？
医師や保健師に相談することを勧めます。
9～12点が「やや心配」
ストレスが強いです。心や体は休めていますか？
悩みがあれば相談してみてはどうでしょうか？
5～8点が「ちょっと心配」
心のストレスがあるようです。原因を解消したり、
ゆっくり休んではどうでしょうか？
ってな具合。
どうも、このチラシを作った人は、
真剣じゃないか、または実感がない人かもしれない。
アドバイスがあまりにも簡単すぎる。
自殺予防ということで、とりあえず、
このようなチラシを全戸配布しましたよ、
という証拠作りなのでしょう。
きっと、自殺は減らないよ。
Shu。
