香山リカさんと精神医学 tag:www.e-kotoba.net,2010-09-01:/rika//11 2010-09-01T08:53:25Z 精神科医の香山リカさん。人間の心、心の病を見つめる上で、いい言葉があります。 Movable Type 4.1 がんばる不幸 tag:www.e-kotoba.net,2010:/rika//11.15540 2010-09-01T06:21:43Z 2010-09-01T08:53:25Z 報われないような頑張り方をしているのは非常に危険だから、やり方を変えたほうがいい... shu http://www.e-kotoba.net/ 非常に危険だから、
やり方を変えたほうがいいですよ
ということは教えたほうがいい。
間違った方向に頑張れば頑張るほど、
不幸になりますから。
[勝間和代]
]]> 不幸になってしまうこともある。
それに自分で気づければ、
まだ救いのチャンスはあるけれど、
気づかなかったり、気づかされても
頑固だったりすると、救いようがない。
]]> 努力のプロセス tag:www.e-kotoba.net,2010:/rika//11.15539 2010-09-01T06:14:15Z 2010-09-01T08:43:01Z 努力って、実は簡単なんですよ。努力すればいいだけだから。ただ、どこに努力をするの... shu http://www.e-kotoba.net/ 努力すればいいだけだから。
ただ、どこに努力をするのかとか、
そもそもこの努力って必要なの？
と問いかけるほうが大事ですよね。
そうしないと、努力そのものが目的化してしまう。
私はいつもプロセスを楽しんで欲しいと伝えているのに、
どうしてみんなゴールばかりを見てしまうのでしょうか。
[勝間和代]
]]> と言われながら、
その努力の果てに得られるものを
あまりにも強烈に見せられると、人間は、
努力よりも、そのご褒美だけが欲しくなってしまう。
]]> 努力できる幸せ tag:www.e-kotoba.net,2010:/rika//11.15538 2010-09-01T06:07:29Z 2010-09-01T08:41:30Z 努力というのは、別に苦しいものではないんですよ。私は無理なく続けられるということ... shu http://www.e-kotoba.net/ 別に苦しいものではないんですよ。
私は無理なく続けられるということを
ずっと言ってきていますから。
うまく言えませんが、
努力そのものが幸せなんですよね。
[勝間和代]
]]> ということも幸せだけれど、
チャンスの有無に関係なく、
自分の力を試すためとか、
伸ばすために努力できるのも、
幸せなことなんだ。
]]> 努力のバランス tag:www.e-kotoba.net,2010:/rika//11.15536 2010-09-01T04:35:56Z 2010-09-01T04:39:51Z 欲しいものと自分の努力のバランスは、自分でつけるしかありません。[勝間和代]... shu http://www.e-kotoba.net/ 自分の努力のバランスは、
自分でつけるしかありません。
[勝間和代]
]]> その代償を求められる。
しかし、その代償が何か分かった段階で、
じゃあ、要らないや、と思うこともある。
人は、そのバランスが分かるまで、
何度も欲しがって勉強することになる。
]]> 頭を使う tag:www.e-kotoba.net,2010:/rika//11.15535 2010-09-01T04:29:44Z 2010-09-01T04:35:25Z 頭を使うことも幸せのひとつなんですね。 ... shu http://www.e-kotoba.net/ 幸せのひとつなんですね。
]]> なんだか、幸せを感じられる。
これから、あれをやろう、
今度、それをしてみよう、
そんな積み重ねが、
新しい行動を呼び、幸せに通じる。
]]> 小さな喜び tag:www.e-kotoba.net,2010:/rika//11.15534 2010-09-01T04:12:20Z 2010-09-01T04:28:27Z 幸せなんて、本当に小さな喜びを感じられるかどうかなんですよ。[勝間和代] ... shu http://www.e-kotoba.net/ 本当に小さな喜びを
感じられるかどうかなんですよ。
[勝間和代]

勝間さん、努力で幸せになれますか

]]> 人は、大きな喜びも感じられない。
きっと、小さな不満ばかりを
たくさんつのらせて、
小さな不幸をどんどん集まるだけになる。
]]> 利用 tag:www.e-kotoba.net,2009:/rika//11.11672 2009-12-29T05:15:51Z 2009-12-29T07:37:53Z うつ病を「利用」してかなえた願望は、ほんとうにその人の心を満たすものなのだろうか... shu http://www.e-kotoba.net/ ほんとうにその人の心を満たすものなのだろうか。
やはりこれは、どこか不自然なことではないだろうか。
]]> 何かを得る。
その代わり、
何かを失う。
病気でもないときに、
病気だと判断されて、
得することもあれば、
得しないこともある。
]]> がっかり？ tag:www.e-kotoba.net,2009:/rika//11.11671 2009-12-29T04:54:58Z 2009-12-29T05:07:17Z うつ病と診断してがっかりした人はうつ病、うつ病と診断して喜ぶ人はうつ病じゃない、... shu http://www.e-kotoba.net/ うつ病と診断して喜ぶ人はうつ病じゃない、
ということじゃないの。
]]> という気持ちの表れ。
それは、
病気でない人の気持ちにあるもので、
本当に、病気の人にはないはずだから。
もちろん、病名がわかって、
ほっと安心する人がいるのは、
命に別状のあることなどを心配している場合には
ありえるとは思います。
]]> アイデンティティ tag:www.e-kotoba.net,2009:/rika//11.11670 2009-12-29T04:19:21Z 2009-12-29T04:44:21Z いったんマイナス要素をプロフィールの核にしてしまうと、最初はそのつもりでなくても... shu http://www.e-kotoba.net/ プロフィールの核にしてしまうと、
最初はそのつもりでなくても、
あるいは「早くここから抜け出たい」と
望んでいたのに、
それはいつしかその人にとって
「手放せないもの」になってしまう。

「私はうつ」と言いたがる人たち

]]> 同情してもらえる。
いじめられていました、
虐待されていました、
という言葉にも、きっと同じ効果。
そこから逃れる努力をしている時には、
たくさんの応援が受けられる。
けれど、そこから逃れてしまえば、
もしかしたら、忘れられてしまうかも、
っていう不安が湧いてくる。
だから、そこにしがみついてしまう心理、
分かる気がします。
]]> 言葉の力 tag:www.e-kotoba.net,2009:/rika//11.11541 2009-12-24T11:39:55Z 2009-12-24T11:46:29Z 言葉の力を鍛えたければ、「最高・感動・奇跡・絶対」の四つの単語は使わない。... shu http://www.e-kotoba.net/ 「最高・感動・奇跡・絶対」の
四つの単語は使わない。

言葉のチカラ

]]> シンプルな言葉で
おおげさでなく伝えられると、
心に染みるもんですね。
そういう才能が欲しい。
]]> 言いたいこと tag:www.e-kotoba.net,2009:/rika//11.11540 2009-12-24T11:26:37Z 2009-12-24T11:29:33Z 「言いたいこと」のすべてが「言うべきこと」や「心から伝えたいこと」ではない。 ... shu http://www.e-kotoba.net/ 「言うべきこと」や「心から伝えたいこと」
ではない。
]]> すべて口にして大丈夫かな？
そう思いながら、
言ってから「しまった」と思っても、
ま、いいかと開き直ってます。
]]> 時間がかかっている tag:www.e-kotoba.net,2009:/rika//11.11539 2009-12-24T11:08:25Z 2009-12-24T11:18:43Z 時間がかかっている理由やその真偽なんてどうでもいいんですよ。それよりも、いまどう... shu http://www.e-kotoba.net/ その真偽なんてどうでもいいんですよ。
それよりも、いまどういう状況で
あとどれくらいかが、知りたいだけ。
]]> 分からない状況で、
何時間も待たされるのって、
イヤですよねぇ。
待たされる身になれば、
あと何分ということを
表示するなり、発表するなり、
するもんだと思うんですが...
]]> 断る tag:www.e-kotoba.net,2009:/rika//11.11509 2009-12-23T14:13:20Z 2009-12-23T14:18:40Z 断る理由についても多くを語る必要はない。どんなにすばらしい理由を語られても、結局... shu http://www.e-kotoba.net/ 多くを語る必要はない。
どんなにすばらしい理由を語られても、
結局は断られる人は傷つくのだから。
]]> 害してしまうことが多かったように思います。
それは、断ることによって、
断ることが正しいんだよ、
っていうことを弁明したい感情を
強く持っていたからなんだと、今は分かります。
断るというのは、リセットに近い状態に戻すこと、
状態的にも、感情的にも、それができれば、
一番いいですよね。
]]> こんにちは tag:www.e-kotoba.net,2009:/rika//11.11508 2009-12-23T14:05:40Z 2009-12-23T14:09:16Z 「こんにちは」には特別な意味があるわけではない。しかし、意味がない言葉だからこそ... shu http://www.e-kotoba.net/ 特別な意味があるわけではない。
しかし、意味がない言葉だからこそ、
場を和ませ、自分や相手の身体を
ほぐす力がそこには秘められている。
]]> と思うことがあります。それは、
マイナス思考になりたいからじゃなくて、
あまりにも、その言葉の意図が、
作為的でウソっぽく聞こえてしまうから。
聞こえてしまう、こちらが悪いのかもしれませんが、
意味のない言葉が、本当に、
ありがたい時って、あるものです。
]]> 言葉ができること tag:www.e-kotoba.net,2009:/rika//11.11507 2009-12-23T13:56:54Z 2009-12-23T14:02:17Z 言葉は人の一生を破壊することもできれば、人の命を救うこともできるのだ。本当に不思... shu http://www.e-kotoba.net/ 人の一生を
破壊することもできれば、
人の命を救うこともできるのだ。
本当に不思議なものだな。
]]> 言葉に頼りすぎると、
言葉で表されないことを
見落としてしまうなぁ、
と気づかされます。
言葉を軽く見ると、
あとになって、
心にちゃんと留めなかったのを
悔やんだりもします。
どっちがいいのか、
分からないときは少なくありません。
]]>