香山リカさんと精神医学: 2009年11月アーカイブ

すべての人の成功スタイル

そもそも、本当にマスコミに登場している
成功者のような人生を、
すべての人が歩む必要があるのだろうか。
さらには、成功者たちは、
本当に雑誌やテレビが報じているような
すばらしい人生、悩みなき生活を
送っているのだろうか。
（しがみつかない生き方―「ふつうの幸せ」を手に入れる10のルール、香山リカ）

ふんばる力というものがあるなら、
自分には、それが足りないな、
と思うことがあります。
それは、自分の経験不足か、
ハングリー精神が充分に育まれるだけの
試練がなかったせいなのか...
ふつうに生きるっていうのが、
刺激的な人生と比較されたら、
かなうわけながい。
しかし、そもそも、
比較する必要があるのか。
いろいろと考えさせられます。

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日時: 11:48| 人生 | パーマリンク |»top

あなたも成功へ？

「あなたもこのメソッド成功の道へ」
というメッセージが世の中にはあふれているが、
その道に乗るためには、
「失敗することなんてない、失敗する人は本人のせい」
という強烈な否認のメカニズムを心の中で
起動させなければならない。
（しがみつかない生き方―「ふつうの幸せ」を手に入れる10のルール、香山リカ）

奮起してがんばれる人はいいし、
そういう考え方を自分が気に入って、
取り入れて進める人はいい。
ただ、誰にでも押し付け、
当てはめられるものじゃない。

日時: 11:44| ビジネス | パーマリンク |»top

本当は偶然

社会は本当は偶然と幸運の結果、
たまたまいまは成功している、
あるいは成功しているかのように見える
一握りの人たちと、
彼らが「そんな人はいない」
「うまくいかないのは自業自得、自己責任だ」
と否認しようとする多くの成功していない人たちや
絶望している人たちとで作られることになる。
（しがみつかない生き方―「ふつうの幸せ」を手に入れる10のルール、香山リカ）

こういう考え方も、
面白いなって思う。
すると、人生は、
成功が目的じゃなくて、
得られたもので何をするかが
目的になるわけです。
多く得た人は、それなりに、
少なく得た人も、それなりに、
自分ができることをするということです。

日時: 11:37| 人生 | パーマリンク |»top

幸運と偶然の結果

成功者であればあるほど、
「私がいまあるのは幸運と偶然の結果であって、
　一歩間違えれば、私も病気になったり
　家族に虐待されたりしていま頃
　孤独な失敗者だったかもしれない」
と思えなくなるのだ。
（しがみつかない生き方―「ふつうの幸せ」を手に入れる10のルール、香山リカ）

自分の成功を必然のもの、
努力の結果のものだと思えば、
スッキリするし、その後もがんばれる。
さらには、努力していない人に対しての見方も
固まってくる。自分の考え方として
スッキリするから、なかなか止められない考え方、
というのは、たしかにある。
きっと、これは、成功していない、失敗者にも、
あるかもしれないな。

日時: 09:46| 人生 | パーマリンク |»top

いるかも、いないかも

子どもは、いるかもしれないし、
いないかもしれない。
そして、人生でその両方を
いっぺんに体験することは不可能なのだ。
そこで、あのときこうしていれば、
などと仮定して堂々巡りをしてしまうのは
人間の常とはいえ、そこから
何かが生まれることはない。
（しがみつかない生き方―「ふつうの幸せ」を手に入れる10のルール、香山リカ）

もしも、という話は、ちょっとむなしいことが多い。
そして、その「もしも」で、
質問をさせられたり、
他人から判断されたりしても、
そんなに気にすることはない。
どうにもならないのだ。
今を生きたらいい。
これからの「もしも」のために、
がんばることが大切。

日時: 09:25| 別れ | パーマリンク |»top

親と子の本能

親が子を愛するのは本能だけど、
子が親を愛するのは本能ではない。
（しがみつかない生き方―「ふつうの幸せ」を手に入れる10のルール、香山リカ）

たしかに、そうかもしれないな、
って思います。
だからといって、
子育てをてきとうにするんじゃなくて、
子離れしていく親にならないと
いけないということでしょう。
産卵を終えた鮭のように...？

日時: 09:14| 女性 | パーマリンク |»top

陥るな

「好きなことを仕事にしていない」
「仕事で夢を追いかけていない」という人も、
自己嫌悪に陥ったりその仕事をやめたり
する必要はない。
（しがみつかない生き方―「ふつうの幸せ」を手に入れる10のルール、香山リカ）

その時その時で、
働く理由が変わってもいいじゃないか。
その時に一生懸命になれる理由が、
自分にあるだけで、幸せなことだと思う。

日時: 11:36| 仕事 | パーマリンク |»top

かなわない夢

世の中には、
一度、抱いた夢がかなわなかった人も無数にいる。
そういう人たちは、途中であきらめたから、
熱意が足りなかったから、
夢が実現しなかったのだろうか。
そうではないだろう。
才能や環境、健康、運やタイミング、
あるいはルックスなどに恵まれず、
本人の意思や努力とは関係ないところで、
あきらめざるをえなかっただけなのだ。
（しがみつかない生き方―「ふつうの幸せ」を手に入れる10のルール、香山リカ）

現実を見つめて、
新しい夢を描けばいいだけなのだ。
落ち込みすぎる必要もなければ、
すべてを投げ出すこともない。

日時: 11:32| 人生 | パーマリンク |»top

遊びや忙しさ

遊びや仕事に忙しい生活を送る人が
生産や消費をすることこそが善、
と考える社会が、
「老いは悪」という価値観を形成し、
高齢者を追い詰めるような仕組みや
制度を作っていく。
（しがみつかない生き方―「ふつうの幸せ」を手に入れる10のルール、香山リカ）

若い人々だけが悪いわけじゃないだろう。
きっと、そういう価値観を作られている背景には、
老いていく方が、若い側に、譲っていけない
という現実もあるだろうな。
だから、溝が生まれる...、考えさせられます。

日時: 08:41| 人生 | パーマリンク |»top

死の前後

ここまで死の前後のことを
しっかり用意しておかなければ
ならないものだろうか。
ちょっとくらい誰かの手を煩わせ、
"あの人ったら、こんなだらしない面もあったとは"
とあきられるようなことがあってもいいのではないか、
とも思う。
（しがみつかない生き方―「ふつうの幸せ」を手に入れる10のルール、香山リカ）

死後のことを考えすぎて、人は、
生きることを忘れているかもしれない。
きれいに生きるとか、
上手に生きるとかを考えすぎても、
人は、なんか違ってくる気がします。
無様でいいじゃないですか...

日時: 08:35| 老い | パーマリンク |»top

心の若さ

経験の少ない若い人には
誰かがトレーニングの機会を与えなければならないのに、
権力の座にしがみついて
後進に地位を譲ろうとしない高齢者もいる。
おそらくそういう人は、
老いて頑固になっているのではなくて、
むしろ心が若すぎることに問題があるのだろう。
妙に心が若いままだからこそ、
「権力を失うのは敗北、
　自分の価値も低下する」
といった考えにとらわれているのだ。

香山リカ/心の若さB00005HC6O

» フォーエバー・ヤング

（しがみつかない生き方―「ふつうの幸せ」を手に入れる10のルール、香山リカ）

心が若すぎて、
「これが若さだ」というものに、
しがみついてしまう。
たしかに、分かります。
若く見せるための努力も、
それに近いでしょうね。

日時: 15:02| 老い | パーマリンク |»top

若さ、老い

若いことをそれだけで
高齢であることに比べて
尊重しようとする動きこそを
私たちは注意して監視し、
排除していかなければならないはずだ。
逆に、老いはそれじたい、
美化されるものでもないし、
経験が長いことがそれだけで
若さよりもすぐれたものとして
扱われるべきものでもない、
ということも忘れないようにしたい。
（しがみつかない生き方―「ふつうの幸せ」を手に入れる10のルール、香山リカ）

老いと若さ、
そもそも比較しても、
しょうがないことなのかもしれない。
それぞれ、役割が違うのだ。
その中間の人々も...

日時: 14:46| 老い | パーマリンク |»top

あいまいさと、ゆとり

「まあ、いまのところは
そう思っているのだけれど、
もうちょっと様子を見てみないと、
何とも言えないね」といったあいまいさを
認めるゆとりが、
社会にも人々にも
必要なのではないだろうか。
そしてこの「あいまいなまま様子を見る」
という姿勢はまた、
自分と違う考え方、生き方をしている人を
排除せずに受け入れるゆとりにも、
どこかでつながるものだと思われる。
（しがみつかない生き方―「ふつうの幸せ」を手に入れる10のルール、香山リカ）

あいまいなことは、
悪いと思ってばかりいる自分も、
どうやら、そういう固定観念に
しばられている気がします。
「たしかに、今はそうだけど...」
という受け止め方、必要ですね。

日時: 14:40| 人生 | パーマリンク |»top

勝ち負け

「考えるより速く」、優劣や勝ち負け、
危険とそうでないものを決めることでしか、
自分を守り安心させることができない、
というゲームを繰り返すと、
その先には何が起きるのか。
おそらくある人は、ゲームに疲弊し、
その時点で倒れてうつ病などの
心の病に陥るだろう。
また、ついに自分が「負け」というシールを
貼られる日がやって来て、生きる希望を
根こそぎ奪われてしまうこともあると思う。

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» 降りる

（しがみつかない生き方―「ふつうの幸せ」を手に入れる10のルール、香山リカ）

できれば、勝ちたい。
負けるよりだったら、勝ちたい。
勝ちも負けもない「満足」できるところを
探してみても、自分に力がないと、
そういうところはなかなか見つからない。
力を少しずつでも蓄えなければ、
この世の中は、けっこう大変だ。

日時: 15:23| ビジネス | パーマリンク |»top

瞬間主義

瞬間主義はますます進んでおり、
しかも一瞬の勝ち負けのみを問題にする人が
増えてきているという意味では、次第にそれは
"悪しき瞬間主義"の様相を呈しつつあるように思われる。（しがみつかない生き方―「ふつうの幸せ」を手に入れる10のルール、香山リカ）

今が大切なのはもちろんだが、
今に集中しすぎて、
かえって今を大切にしていない
ということがあるような気がします。
それが分かりにくいから、
人は、今を失ってみて、分かってくる。

日時: 15:18| 能力 | パーマリンク |»top

右を見ても恋愛、左を見ても恋愛

「右を見ても左を見ても、
恋愛を扱った本やドラマばかりだから、
やっぱり恋愛が世の中でいちばん大事なんだ」
と思うは、ちょっと早急すぎる。
（しがみつかない生き方―「ふつうの幸せ」を手に入れる10のルール、香山リカ）

恋愛が、商品価値として、
人の（特に女性の）心を揺り動かしやすいから、
ダイエットから、美容から何まで、
そこに向かっているんだと思います。
そういうマーケティングにハマらないことは、
かなり大切です。

日時: 15:06| 恋愛 | パーマリンク |»top

成果のあがらない恋愛

運やタイミング、賭けの要素も大きい
恋愛のような経験があまりなく、
「努力をすればした分だけの成果、評価が得られる」
という勉強や仕事の世界にどっぷり浸かっていた人ほど、
「どうして？こんなにがんばってもなぜ彼は振り向いていくれないの？」
と衝撃を受け、そのことで頭がいっぱいになりやすい。
（しがみつかない生き方―「ふつうの幸せ」を手に入れる10のルール、香山リカ）

運命の人、ピーンとくる人、
そんな人ばかりをイメージしたり、
待っていたり、期待していると、
自分が苦しくなってくる。

日時: 11:44| 恋愛 | パーマリンク |»top

飽くなき成功願望

"飽くなき成功、成長願望"そのものが
間違っていること、
実は自分はすでに客観的には
それなりに幸福であることを
受け入れることができれば、
問題のほとんどは解決する。
（しがみつかない生き方―「ふつうの幸せ」を手に入れる10のルール、香山リカ）

受け入れたとしても、
まわりが見えたり、
周囲の声が聞こえてくるから、
また惑わされたりします。
いつも、それとの戦い。
負けると、平安はすぐに消える。

日時: 11:32| 言葉 | パーマリンク |»top

本来なら

客観的には十分、
"ふつうに幸せ"であっても
それに満足できず、
「本来ならもっと幸せでもいいはず」
と思って苦しむ人たち。
この人たちの場合は、
「私は特別な人間であるはず」
という自己愛的な思いが、
目の前の"ふつうの幸せ"を見えなくして
しまっている。

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（しがみつかない生き方―「ふつうの幸せ」を手に入れる10のルール、香山リカ）

こうなるはずだ、と信じてがんばることと、
期待しすぎて自分がつぶれてしまうこと、
この差は、微妙ですね。

日時: 11:14| 人生 | パーマリンク |»top

香山リカさんと精神医学

精神科医の香山リカさん。人間の心、心の病を見つめる上で、いい言葉があります。

2009年11月21日